“Phép lạ của sự tỉnh thức” là một tác phẩm nổi tiếng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, được xuất bản lần đầu vào năm 2010. Tác phẩm này đã được dịch sang nhiều ngôn ngữ và được đánh giá là một trong những cuốn sách tâm lý học tâm linh được yêu thích nhất của nhà Thiền sư Việt Nam.
Tham gia cộng đồng học tập suốt đời cùng chúng tôi tại Happy Leader Community
Nội dung chính
“Phép Lạ của Sự Tỉnh Thức” với nội dung xoay quanh khái niệm “tỉnh thức”, cuốn sách chứa đựng những lời khuyên và bài học thiền từ Thiền sư Thích Nhất Hạnh để giúp độc giả đạt được trạng thái tỉnh thức trong cuộc sống hàng ngày.
Thích Nhất Hạnh cho rằng, tỉnh thức không phải là một trạng thái tách biệt, mà là một trạng thái cảm nhận sự sống. Khi tỉnh thức, chúng ta có thể nhận ra rằng tất cả những gì chúng ta muốn và cần đều có sẵn trong bản thân mình. Tuy nhiên, để đạt được trạng thái tỉnh thức, chúng ta cần thực hành thiền và học cách tập trung vào chính bản thân mình.
Cuốn sách tập trung vào việc hướng dẫn độc giả về cách thực hành thiền để đạt được trạng thái tỉnh thức. Thích Nhất Hạnh khuyến khích độc giả tập trung vào hơi thở và cảm giác cơ thể trong khi ngồi thiền. Theo ông, việc tập trung vào hơi thở và cảm giác cơ thể sẽ giúp độc giả dễ dàng đạt được trạng thái tĩnh lặng trong tâm trí.
Tác giả cũng giải thích về các kỹ năng để phát triển sự tỉnh thức, bao gồm thiền định, tập trung và nhận thức. Thông qua các bài tập thiền và các kỹ thuật tập trung, chúng ta có thể rèn luyện sự tỉnh thức và giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Một trong những điểm đáng chú ý nhất của “Phép lạ của sự tỉnh thức” là cách Thích Nhất Hạnh đưa ra những ví dụ cụ thể để giải thích về tầm quan trọng của sự tỉnh thức. Ông nhấn mạnh rằng sự tỉnh thức là một trạng thái tâm linh và tâm hồn, và chỉ khi chúng ta rèn luyện được sự tỉnh thức, chúng ta mới có thể hiểu rõ về bản chất của cuộc sống.
Ngoài ra, tác phẩm cũng đề cập đến tầm quan trọng của tình yêu và sự giúp đỡ trong cuộc sống. Thích Nhất Hạnh cho rằng, khi chúng ta sống trong sự tỉnh thức, chúng ta có thể cảm nhận và truyền đạt tình yêu, sự thương yêu và sự giúp đỡ cho những người xung quanh một cách hiệu quả hơn.
Bài học rút ra từ tác phẩm
Tác phẩm “Phép lạ của sự tỉnh thức” của Thích Nhất Hạnh mang đến cho chúng ta nhiều bài học quý giá. Sau đây là một số bài học rút ra từ tác phẩm này:
- Sự tỉnh thức là cách để giải quyết các vấn đề của cuộc sống: Sự tỉnh thức giúp chúng ta đối mặt với cuộc sống một cách chân thật và tinh tế hơn, giúp chúng ta giải quyết các vấn đề một cách hiệu quả hơn.
- Sự tỉnh thức và tôn trọng môi trường tự nhiên: Chúng ta cần sống trong sự tỉnh thức và tôn trọng môi trường tự nhiên để bảo vệ trái đất của chúng ta. Chúng ta cần thay đổi cách suy nghĩ và hành động của mình để có thể sống một cuộc sống bền vững hơn.
- Tình yêu và đồng cảm với những người xung quanh: Tình yêu và đồng cảm với những người xung quanh là cách để làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên ý nghĩa hơn. Chúng ta cần tạo ra một thế giới yêu thương và đồng cảm hơn, để mọi người đều có thể cảm thấy được sự an toàn và hạnh phúc.
- Trách nhiệm trong hành động: Sự hiểu biết không đủ để giải quyết các vấn đề của thế giới. Chúng ta cần có trách nhiệm để thực hiện những hành động cần thiết để giải quyết các vấn đề này. Chúng ta không chỉ nên hiểu được những vấn đề mà còn nên có những hành động tích cực để giúp đỡ và cải thiện cuộc sống cho những người xung quanh.
- Thiền là cách để tìm thấy bình yên và sự tỉnh thức: Thiền giúp chúng ta giảm stress và lo âu, đồng thời giúp chúng ta trở nên nhân từ, dịu dàng và yêu đời hơn.
Tác phẩm “Phép lạ của sự tỉnh thức” mang đến cho chúng ta rất nhiều bài học và lời khuyên để có thể sống một cuộc sống trọn vẹn hơn. Nếu chúng ta áp dụng những lời khuyên và bài học này vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn về chính mình và cuộc sống của mình. Tác phẩm không chỉ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tư tưởng Phật giáo mà còn giúp chúng ta nhận ra rằng, bất kỳ ai cũng có thể trở thành những người tỉnh thức và trân trọng cuộc sống của mình.
Cuộc sống có nhiều thách thức và khó khăn, nhưng nếu chúng ta có tinh thần tỉnh thức, sẽ có thể đối mặt với chúng một cách hiệu quả hơn. Tác phẩm “Phép lạ của sự tỉnh thức” cũng khuyên chúng ta nên đối xử tốt với những người xung quanh, cảm thông và giúp đỡ họ khi cần thiết. Chúng ta cũng cần tạo ra một môi trường sống lành mạnh, bao gồm cả môi trường bên trong và bên ngoài. Chúng ta nên tôn trọng tự nhiên, đối xử tốt với động vật và thực vật, và giữ gìn môi trường sống của mình.
Follow us:
1. Our Recruitment Service: https://hrstrategy.vn/
2. Our Training Service: https://training.shasugroup.com/
3. Our Connection M& A service: http://invest.shasugroup.com/ & follow our daily update M&A deal as: https://zalo.me/g/rjwrld000
4. Our Happy Leader Community: https://happyleadercommunity.shasugroup.com/ Or follow us with over 20 group zalo as link: https://bit.ly/ShasuGroupCommunity
Remember Shasu Group when your company need to move job or use our services such as: Headhunter, Recruitment, Training, and M&A Connection or your company want to compare quotations for Elearning Platform, CRM Software (for HR, Supply Chain, Ecommerce, Sales & Edtech …). Thanks you
Web: https://www.shasugroup.com/
Youtube: https://www.youtube.com/@shasugroup968
Follow our community: https://bit.ly/ShasuGroupCommunity
Shasu news: https://news.shasu-group.com/
