Không ít bậc phụ huynh đã phải đối mặt với tình trạng con kém tập trung. Khi con không thể tập trung vào công việc học tập, nhiệm vụ hoặc các hoạt động quan trọng, việc tiến bộ và phát triển của con có thể bị ảnh hưởng.
Dưới đây là một số gợi ý mà bậc phụ huynh có thể áp dụng để giúp con tăng cường khả năng tập trung:
1. Xác định nguyên nhân: Hãy tìm hiểu nguyên nhân gây ra sự kém tập trung của con. Có thể con bị xao lạc bởi các yếu tố xung quanh như tiếng ồn, thiết bị điện tử, hay có thể con đang gặp khó khăn trong việc hiểu bài học. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bậc phụ huynh đưa ra các biện pháp phù hợp để giải quyết vấn đề.
2. Tạo môi trường học tập tĩnh lặng: Tạo ra một môi trường yên tĩnh, không có xao lạc để con tập trung hơn. Hãy đảm bảo không có tiếng động, âm thanh và ánh sáng quá chói, đồng thời hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử khi con đang học. Một góc học riêng biệt và yên tĩnh trong nhà sẽ giúp con tập trung hơn vào công việc.
3. Thiết lập lịch trình và quản lý thời gian: Xác định lịch trình hợp lý và giúp con quản lý thời gian một cách hiệu quả. Hãy tạo ra một lịch trình hàng ngày cho con với các khoảng thời gian tập trung vào công việc học tập. Đồng thời, giúp con hiểu được giá trị của việc hoàn thành nhiệm vụ theo đúng thời gian và tránh trì hoãn.
4. Sử dụng kỹ thuật tập trung: Hãy dạy cho con một số kỹ thuật tập trung như chia nhỏ công việc thành các phần nhỏ hơn, sử dụng các công cụ hỗ trợ như sổ ghi chú hay bảng lịch, hoặc sử dụng kỹ thuật như “kỹ thuật Pomodoro” (chia thời gian làm việc thành các khối ngắn và nghỉ ngơi giữa chúng) để giúp con tập trung hiệu quả hơn.
5. Khuyến khích và khen ngợi: Khích lệ con thông qua việc khuyến khích và khen ngợi khi con tập trung và đạt được những thành tựu nhỏ. Bằng cách tạo ra một môi trường tích cực và động viên con, con sẽ cảm thấy động lực để nỗ lực tập trung hơn.
Tham gia group học tập suốt đời cùng chúng tôi tại Happy Leader Community
6. Tìm hiểu phong cách học của con: Mỗi người có phong cách học riêng. Hãy tìm hiểu phong cách học của con và cung cấp cho con các phương pháp học phù hợp. Có thể con học tốt qua việc nghe, đọc, thực hành hoặc xem hình ảnh. Tự hiểu phong cách học của con sẽ giúp bạn tạo ra môi trường học tập phù hợp và giúp con tập trung hơn.
7. Tìm hiểu về sức khỏe và dinh dưỡng: Khi con không tập trung, đôi khi nguyên nhân có thể liên quan đến sức khỏe và dinh dưỡng. Hãy đảm bảo rằng con có đủ giấc ngủ và ăn uống cân đối. Bạn có thể tìm kiếm thông tin về các thực phẩm tốt cho tăng cường trí não và tập trung, và áp dụng chúng vào chế độ ăn của con.
8. Hỗ trợ từ giáo viên và chuyên gia: Nếu con vẫn gặp khó khăn trong việc tập trung, hãy tìm sự hỗ trợ từ giáo viên hoặc chuyên gia trong lĩnh vực giáo dục. Họ có thể đánh giá và đề xuất các phương pháp đặc biệt để giúp con cải thiện khả năng tập trung.
9. Thực hiện các hoạt động tập trung: Hãy khuyến khích con tham gia vào các hoạt động tập trung như đọc sách, giải đố, hoặc chơi các trò chơi tư duy. Những hoạt động này giúp rèn luyện khả năng tập trung của con một cách tự nhiên và hứng thú. Hãy tìm kiếm các hoạt động phù hợp với độ tuổi và sở thích của con và cùng tham gia vào những hoạt động đó cùng con.
10. Xem xét yếu tố tâm lý và stress: Một số trẻ có thể gặp khó khăn trong việc tập trung do yếu tố tâm lý hoặc căng thẳng. Bậc phụ huynh cần dành thời gian lắng nghe và tạo ra một môi trường hỗ trợ để con chia sẻ những tâm lý và áp lực của mình. Nếu cần thiết, hãy xem xét việc tìm sự giúp đỡ từ những chuyên gia tâm lý hoặc tư vấn để hỗ trợ con vượt qua các vấn đề tâm lý và stress.
Lời kết:
Tóm lại, khi con kém tập trung, bậc phụ huynh có thể áp dụng các biện pháp như xác định nguyên nhân, tạo môi trường học tập tĩnh lặng, thiết lập lịch trình và quản lý thời gian, sử dụng kỹ thuật tập trung, khuyến khích và khen ngợi, tìm hiểu về phong cách học của con, quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng, tìm sự hỗ trợ từ giáo viên và chuyên gia, thực hiện các hoạt động tập trung và xem xét yếu tố tâm lý và stress. Quan trọng nhất, hãy đồng hành và khích lệ con trong quá trình phát triển khả năng tập trung, và nhớ rằng mỗi trẻ em có thể có tiến trình riêng và cần thời gian để phát triển tốt nhất của mình.
Cảm ơn ACE đã đón nhận những bài chia sẻ cùng Shasu Group, hãy chia sẻ bài viết cho network để cùng nhau lan tỏa những năng lượng tích cực trong công việc & cuộc sống nhé. Thanks with love
Love
Marketing Department – Shasu Group
————-
P/S: Shasu Education cần mời anh chị Giảng viên có sẵn hoặc sẵn sàng cùng xây dựng các Khóa đào tạo bằng Video trên E-Learning Platform của Shasu Education.
🍀 Anh Chị cùng đăng ký và gửi profile theo link bên dưới để Shasu sắp xếp buổi chia sẻ quy trình hợp tác và hướng dẫn xây dựng, post video lên Platform nhé.
Đăng ký: https://forms.gle/5e89VwnS5qQEBUxb6
Thân mến,
Shasu Training: https://training.shasugroup.com
Join us: https://news.shasu-group.com/2023/03/24/gioi-thieu-cac-nhom-tuong-tac-tu-shasu-group/
